Om Heidi Byskov

At arbejde som psykoterapeut, rådgiver og foredragsholder

Mit navn er Heidi Byskov, jeg er speciallæge i Almen medicin, psykoterapeut, rådgiver og foredragsholder

Jeg er optaget af, hvordan vi kan leve det liv vi gerne vil, med mere indre ro og glæde, på trods af vores livsvilkår, fysiske smerter og sygdom. Hvordan oplever vi større tilfredshed med livet og hvordan føler vi os mere forbundet med den verden vi lever i.

Jeg har en mangeårig baggrund som  speciallæge i Almen medicin og har desuden erfaring fra arbejde i psykiatrien. Gennem mit virke har jeg mødt mange mennesker, der befinder sig i krydsfeltet mellem psykisk belastning og fysiske symptomer – og hvor sammenhængen mellem krop, psyke og livsvilkår ofte er afgørende for forståelsen af det, der sker.

I mit arbejde har jeg særligt erfaring med mennesker, der er hårdt belastede af stress, og hvor der ofte viser sig at ligge en uopdaget diagnose, sygdom eller andre vedvarende belastningsmønstre bag. Mange har i lange perioder forsøgt at fungere og tilpasse sig – uden at der har været tilstrækkelig tid eller rum til refleksion og forståelse.

I dag tilbyder jeg psykoterapeutiske samtaler og rådgivning, hvor fokus er på at skabe overblik, indsigt og større handlefrihed. Jeg arbejder med inspiration fra metakognitiv terapi og ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og lægger vægt på at hjælpe mennesker til at forholde sig anderledes til tanker, følelser og krav – frem for at kæmpe med dem.

Jeg tilbyder ikke lægelig behandling, diagnostik eller medicinsk rådgivning. Mit arbejde er rådgivende og terapeutisk og tager udgangspunkt i et helhedssyn, hvor både erfaring, faglig viden og menneskelig forståelse spiller sammen.

Ved siden af mit terapeutiske arbejde holder jeg foredrag, hvor jeg formidler viden og refleksioner om stress, psykisk belastning, krop–psyke-sammenhænge og livsstrategier – med afsæt i både lægefaglig og terapeutisk erfaring.

Her på siden finder du hjælp til selvhjælp

Jeg formidler viden, inspiration og brugbare værktøjer, der giver større indsigt i sammenhængen mellem fysiske symptomer og psykisk belastning.

Du kan løbende finde information om kommende gruppeforløb, hvilke online kurser jeg tilbyder og materiale som frit kan downloades.

Sådan arbejder jeg

Det er blevet klart for mig gennem årene, at hvis vi skal trives som mennesker, så kræver det at vi får kontakt til vores egen indre ro og balancerer indre ressourcer.

Smerter og fysiske symptomer, forstærkes når vi er psykisk ude af balance, når vi overforbruger os selv, fysisk og psykisk og er ude af balance.

Vi lever i et præstationssamfund hvor vi måles og vejes og nogen gange må gå på kompromis med vores indre værdier for at passe ind eller tilpasse os, det kommer til udtryk ved stress, smerter, angst og manglende kontakt til os selv. 

Noget af mest værdifulde er at bevæge sig fra smerter og tomhed til et liv fyldt med glæde, nærvær og givende relationer.

Jeg kan ikke lave en recept på færre smerter, mere ro og større glæde, men jeg arbejder evidensbaseret med baggrund i nyeste viden og afprøvede metoder, dog er det med respekt for , at vi hver især finder vores egen vej. 

Jeg bruger min viden fra:

• Jeg er Speciallæge i Almen Medicin
• Metakognitiv Psykoterapeut med speciale i Angst og stress, uddannet ved Cektos
• Acceptance and commitment therapy (ACT), uddannet ved Psykoterapeuterne
• Erfaring i udredning og behandling i psykiatrien, især ADHD og regulering af nervesystemet. vha psykoedukation og bevidsthed om ændring af strategier
• Børneyoga instruktør
• Mindfulness
• Praksis konsulent hos jobcenter, kommunen og børn og unge

Mit arbejdsliv i korte træk

2009 Cand med. fra SDU

2018 Børneyoga instruktør

2013 - 2019 Speciallæge i Almen medicin  - herunder ansættelser som del af uddannelsen på Kolding og Vejle sygehus. Medicin, kirurgi, gynækologi og psykiatri

2020 - 2024 Ansættelse i Almen Praksis

2021-2024: Konsulent for jobcenter, kommune og børn og unge

2022 - 2026 Cektos og psykoterapeuterne - Metakognitiv terapi og ACT

2025 - 2026 Privat Psykiatrisk Center

2026  - Selvstændig med egen praksis, konsulentvirksomhed, online kurser og foredrag

Mit private CV

Jeg er en glad og positiv person, som er god til at skabe tillid og tryghed. Jeg er empatisk og nærværende, og jeg lægger stor vægt på at skabe en ægte forbindelse til de mennesker, jeg møder.

Jeg er speciallæge i almen medicin og uddannet psykoterapeut. Jeg er mor til to, en hund og en skøn kæreste. I min fritid har  jeg CrossFit og vinterbader – to ting, som både giver mig energi og balance i hverdagen.



Af livet lærer man mest…

Jeg har lært meget gennem uddannelse og i mit arbejdsliv, men af livet lærer man mest.

At få børn medfører at livet bliver vendt på hovedet og vi ser os selv med nye briller. Ægteskabet går ikke altid som vi forventede det og kroppen kan blive udfordret af smerte og lidelse.

Jeg har erfaring med at blive opereret i begge hofter pga hofte dysplasi og deraf slidgigt i en ung alder. Livet har lært mig at det er ok ikke at være ok.

Jeg har valgt at uddanne mig til psykoterapeut, fordi jeg gennem mit arbejde som læge og gennem mine egne livserfaringer har oplevet, hvor tæt det fysiske og psykiske hænger sammen. Når vi har det svært psykisk, mærker kroppen det ofte – og omvendt. Den sammenhæng brænder jeg for at hjælpe mennesker med at forstå.

Jeg motiveres af at møde det hele menneske og skabe et trygt rum, hvor man føler sig set, hørt og forstået, uanfægtet om mødet foregår online eller fysisk,  er det vigtigt at skabe en god og tillidsfuld kontakt.

Jeg ønsker…

Du vil finde inspiration til at tage kontakt 

At du vil føle dig støttet og mindre alene på rejsen imod et meningsfyldt liv og at vi sammen vil finde vej imod en større glæde med det du måtte bringe med.

Kærlig hilsen

Heidi Byskov Nielsen